不眠

不眠

人間は十分な睡眠を摂らないとどうなるか試してみた!

へい!みなさんこんにちはー!るなです(^^) ちょいとここの所、実験で毎日ぼーっとしていました。 ・・・平日の睡眠時間が足りないなら、週末に寝だめしたら?とよく言う人が居ますが、あれって全...
不眠

不眠症に市販の漢方薬は効く?睡眠薬に頼らず眠りにつく3つの方法!

※2019年3月25日更新済み こんにちはー!るなです(^^) 今回は、今結構多い「不眠」について考えてみます。 私も鬱病などいろいろあって不眠だったのですが、うつ病ではなく...
不眠

鬱による不眠!薬を使わず簡単に不眠を和らげ疲れを取る方法!

※2019年6月3日更新済み 画像が全て消えていたのに気づかず、せっかく訪れて頂いた方々に申し訳ありませんでした。 早速直しましたので、改めて宜しくお願いいたします。 こんにちはー!るなです(^^) ...
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