不眠

へい！みなさんこんにちはー！るなです(^^) ちょいとここの所、実験で毎日ぼーっとしていました。 ・・・平日の睡眠時間が足りないなら、週末に寝だめしたら？とよく言う人が居ますが、あれって全く効果が無いんですって！ それはそうと、私は元々「睡...

※2019年3月25日更新済み こんにちはー！るなです(^^) 今回は、今結構多い「不眠」について考えてみます。 私も鬱病などいろいろあって不眠だったのですが、うつ病ではなくても「不眠」の状態の人って多いですよね・・・ 精神科や心療内科に通...

※2019年6月3日更新済み 画像が全て消えていたのに気づかず、せっかく訪れて頂いた方々に申し訳ありませんでした。 早速直しましたので、改めて宜しくお願いいたします。 こんにちはー！るなです(^^) 私は西暦2001年から西暦2015年まで...