※2019年2月8日更新済み
こんにちはー！るなです(^^)
今回は花粉症の対策についてお話をしたいと思います＾＾
今、結構花粉症の人って多いですよネ。
私の周りは私自身だけではなく「ほぼ全員」が花粉症です！Σ(ﾟДﾟ)
色々なアレルゲン
一言で花粉症と言っても、
- スギ
- ヒノキ
- ブタクサ
- カモガヤ
- ヨモギ
・・・など、色んな種類のアレルゲンがあります。
アレルゲンと言うのは、アレルギーの原因となる物質の事です＾＾
で、私はこの全てがアレルゲンです(´；ω；`)ｳｩｩ
私の変わった花粉症の症状
最初に花粉症になったのは、20年くらい前の秋でした。
1ヶ月以上も咳が止まらなくて、「随分治らない風邪だなあ」と思い、大きな病院で検査してもらったら、
「風邪ではなく花粉症です。花粉が肺の中に入って咳が出てるんですよ。」
と言われました・・・そんなことってあるの？！！！驚愕！
血液検査の結果は？
血液検査して貰い、アレルゲンは「カモガヤ」と判明。
その数年後には「ブタクサ」も加わり、更に数年後には、メジャーな「スギ」も加わり、更に更に去年からは「ヒノキ」まで仲間入りに・・・＿|￣|○
うわ～ん！年中じゃん！平和なのは冬だけじゃん！！(´；ω；`)ｳｯ…
・・・てなわけで、ずーっと病院で「アレグラ」って薬を貰ってたんですが、なんとなく効きが鈍くなったというかなんというか・・・
花粉症にはやっぱり薬が必要？
アレグラは花粉症の時期より前から飲み続けないと効果が出ないらしいし、薬を飲み続ける不安もあったので、最近は色々調べ、なんと「花粉症のムズムズに効果のあるお茶」が存在することがわかりました！
薬じゃないのに花粉症に効果がある緑茶って？
そんなこんなで、去年の夏くらいから「べにふうき」というお茶を飲んでいます＾＾
私が愛飲してるのは、「べにふうきパウダー」というパウダー状のお茶で、毎日ペットボトルのミネラルウォーターにべにふうきパウダーを溶かしてお水代わりに飲んでます＾＾
この「べにふうき」とは何かというと、元々は紅茶として販売されてたらしいんですが、緑茶として作ってみたときに、「メチル化カテキン」が豊富に含まれていることがわかったんですって！
メチル化カテキンって、花粉症のムズムズに効果があるらしいんですが、他の緑茶には一切入ってないんですよー＾＾
べにふうきは、ただ「メチル化カテキンが含まれてる」っていうだけで普通のお茶なので、美味しいし子供でも飲めるんですよネー♪
苦みが苦手なら牛乳に溶かしても良いし、薬じゃないので安心ですね♪
時間が経つと、メチル化カテキンの効果が薄れるらしいので、こまめに補給してます＾＾
※理想は500mlのペットボトルを用意し数時間間隔でこまめに摂り、1日で飲み切る感じです。
ただ、夜寝る前に飲むとカフェインが入ってるので眠れなくなります(笑)
そこだけは注意しないといけませんね(;^ω^)
べにふうきパウダーを溶かすときの注意点
私はペットボトルに水とべにふうきパウダーを入れて溶かしているんですが、これはやり方を間違えると、溶けない事があるので作り方を記載しておきますね！
- ペットボトルに100mlくらい水を入れる
- べにふうきパウダーをペットボトルに入れる
- 蓋をして振る
- 水を足して濃さを調整する
- 蓋をして再び振る
以上です＾＾
夏場は大きなペットボトルにたくさん作り置きして冷蔵庫で冷やしておくと、のどが渇いた時にこまめに水分補給出来るのでGood！◎
時間が経つと沈殿するので、よく振ってからお召し上がりくださいね＾＾
べにふうきパウダーはどこで売られているの？
べにふうきパウダーは、色々なお店で色々なメーカーの物が販売されています。
ネットショップでもドラッグストアでも結構お安く販売されてるので、もし「薬は飲みたくないなあ」・・・って悩んでる方は、是非購入してみてくださいね♪
カフェインが心配な場合は
べにふうきパウダーはカフェインが含まれているということで、あまり小さいお子さんや授乳中には控えたいところ。
そういう場合には、甜茶（てんちゃ）がオススメです(^^)
甜茶はサプリもありますが、私のオススメは断然経済的なお茶です。
普通のお茶っ葉なのですが、独特の甘みがあるお茶で、苦手な方は苦手なのですが、お子さんは喜ぶかも？
味の表現としては、紅茶に砂糖をちょっと入れた感じですね・・・
作り方は、普通のお茶っ葉なので煮出しても良いですし、急須で入れても大丈夫です(^^)
甜茶はノンカフェインなので、お子さんや授乳中でも安心してお召し上がり頂けます☆
こちらもドラッグストアで売ってますよ(^^)
最後に
なるべく薬は飲みたくないという人は多いと思います。
そういう時には、こういう食品や飲料で代用できれば安心ですよね＾＾
簡単にお安く手に入るので助かりますし☆
私は春から秋までずーーーっと花粉症なので、頼りにしてます♪
以上、今回は花粉症のお話でした＾＾
最後までご覧いただきありがとうございます(^^)
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